网球运动教程分享

网球是大家生活中较为熟悉的一种休闲运动项目，随着那年李娜惊艳法网，网球更是被国人推崇，很多城市兴起了网球热。作为一项运动，网球不仅能够打发闲暇时间，还能够增强人们的体制。网球运动的门类其实很多，如果掌握了其中技巧技术就会进步不少。那么网球运动教程到底有哪些呢?以下是小编从三个方面整理的内容，请往下看。

一、接发球技巧

想要提高得分率，就必须掌握接发球机的抢攻机会，而这需要一定的技巧。这当中最为重要的就是看出发球人的破绽。具体步骤有：

1、一边确定好球会从哪个位置飞过来，一边快速站好位置。

2、位置选定好后，敏捷而快速地转身，这个时候只用考虑转身就行。

3、击球的时候要握紧球拍，避免颤动。

4、随后的排球动作中，顺着拍头的方向继续径直挥拍。

PS：发球之后的变化速度很容易就看出来，必须认识到，截球对于速度较快的发球，很重要。

二、斜角球技巧

通过一定角度将球发到对方的对角发球区叫做打斜角球。打这种球对于腕部动作要求比较严，要求腕部柔韧。具体方法是：

1、一边紧盯着对方发球动作，一边来到击球的地方。

2、一边确定对方的位置在哪，一边收身，趁机时斜角球打到对方的领域。

3、球拍从下面探出来，打出一个旋转球。

4、需要径直挥拍，就算是打短球，这为了避免扭伤球员的腕部。

PS：打斜角球时要注意的是发球的速度。

三、上旋高球技巧

上宣高球技巧指的是，采用拉带球技术使对方错过上网的机会。因为具有攻击性，所以上旋高球和普通的高球不一样，不需要把轨迹定的太高。

1、一边预估对方会截击球的位置，一边进行收身。

2、将球稍微的带一会儿，致使对方错过最佳的上网机会。

3、发球时直接从下往上，将动作挥高，就会产品强烈的旋转出现。

网球运动的特点与作用

网球运动是一项深受人们喜爱、富有乐趣的体育活动，具有很高的锻炼价值。它既是一种自我娱乐和增进健康的手段，又是一种艺术追求和享受，同时还是一个观赏性很强的体育竞赛项目。

一、增强体质，促进健康

网球运动是一项男女老少皆宜的运动，运动量可大可小，可以自行调节。习练网球，可以使人们动作敏捷，判断准确，反应迅速，提高速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质，对改善人体运动系统、循环系统、呼吸系统、神经系统以及抵抗各种疾病、适应外界的能力都有重要的作用，从而有效地增强人们的体质和健康。

二、培养良好的意志和作风

在网球运动中，特别是在比赛中，人们通过进攻与防守，控制与反控制，既斗智，又斗勇，锤炼了个人的意志品质和心理素质，有利于培养拼搏进取的作风和胜不骄、败不馁的道德风尚，有利于提高克服各种困难的勇气。三、团结协作，增进友谊

习练网球需要一个对手或球友。通过网球运动可以交流球艺，增进友谊。特别是参加双打比赛，可以培养人们相互信赖、团结协作、密切配合的合作意识。它还是一项新的社交活动，可以促进彼此的沟通和理解。四、愉悦身心，陶冶情操

网球比赛具有较强的观赏性。网球比赛中，场上热烈的气氛，激烈的争夺，使广大观众如醉如痴，豪情满怀。运动员所表现的顽强斗志，潇洒的作风，精湛的技艺，都令人赏心悦目，久久难以忘怀，从中得到一种精神享受。

网球运动教程.,以及网球运动的特点与作用，就是以上所整理的内容，不知道你了解了多少呢?其实无论是网球技术，还是其他运动项目的技术，能够练到炉火纯青的地步都是通过长期训练练出来的，很多所谓的技巧只要练多了就能够体会出个中的意味。至于网球技巧其实说起来有很多，如果想要更加深入去了解需要再去多看一些相关书籍，在这里只是列举了局限性的部分资料出来。希望以上的这些内容信息对大家有所帮助。