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办公桌高度介绍
办公桌高度介绍
摘要： 办公桌对于我们来说，它是我们的工作平台，也是我生活中最重要的组成部分。一张舒适的办公桌不但可以提升员工的公司归属感，但是办公桌的高度多少才算合适呢？今天小编来给你讲述一下
办公桌高度详解
办公桌的高度设计，一般都是根据人体工程学的原理出发。主要是考虑到人体的基本尺度，然后各方面的肢体活动范围以及运动规律，都是与办公椅的高度有关。如果设计不合理的话，就会在工作的操作中造成不便，也容易产生疲劳，因此选择合适的办公桌高度是关键。
对于办公桌的高度，国家都是要标准的规定的。然而一般标准的办公桌高度尺寸100mm、120mm、140mm、160mm这四个规格。然而与办公桌配套的办公椅高度标准的尺寸为400mm、420mm、440mm三个规格，并且规定了桌椅高度的差异应该控制在280-320mm之间为最佳。
根据有专家介绍到，不管是办公桌还是写字台以及课桌的高度，都不易超过70mm。由于种种职业病的不断出现，凡是超过70cm高度的办公桌都容易产生疲劳，如果将办公桌的高度规定在70cm以下，则大大的减少了疲劳的产生。
由于长期的工作，如果没有正确的坐姿，也是很容易产生疲劳的。因此坐姿也是非常重要的，一般情况下，正确的办公桌高度能使人在坐时保持两个基本垂直，第一是两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直。其次是当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，这时桌面高度应该刚好与小臂下平面接触，这样就是最正确的坐姿。
有专家介绍到，每个人一个月大约会有超过25个小时的时间是在电脑前工作，坐姿与办公桌的距离，一般最佳的距离是50-100公分为最佳范围，其屏幕应旋转在眼睛的俯角15度为好，这样可以一定程度的减少眼睛疲劳。
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