雨水生百谷防潮养生两不误
人间四月，雨生百谷，是为谷雨。谷雨是二十四节气中的第六个节气，亦是春季的最后一个节气。此时春意渐深，暑气未至，伴随着“随风潜入夜，润物细无声”的雨水。农民可趁此时机对水稻栽插，培育玉米、棉花，喜爱雨景的小文青们可以趁机感受雨水的润泽……而对于我们而言，谷雨季，有什么别样的习俗风水、节气文化?家居生活中又有什么值得注意的呢? part1节气文化 清明后十五日，为谷雨，言雨生百谷，物生清静明洁也。谷雨有什么特别的文化习俗，节气传说? 01.仓颉造字 据《淮南子》记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下无数的谷米，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。因此，“谷雨祭仓颉”是汉族流传千年的民间传统，至今陕西的一些地方还保留此风俗。 02.赏牡丹 民谚之中，有着一个凄婉的传说：相传唐时有一叫谷雨的年轻人，有次发大水时冒险救出了一株牡丹花，原来这株牡丹花是牡丹仙子所化。谷雨与牡丹仙子约定成亲，并在花仙的仇人秃鹰手底牺牲性命救出了一众花仙。此外，民间流传着“谷雨过三天，园里看牡丹”和“芍药打头，牡丹修脚”的说法，这一时节百花盛开，素有赏花习俗。 03.喝谷雨茶 谷雨茶也就是雨前茶，又叫二春茶。在谷雨这天，采摘色泽翠绿的新鲜茶叶制成干茶，并用以招待贵客。传说谷雨茶喝了有清辟邪的功效，南方在谷雨季素有去茶山摘茶煮茶的习俗。 04.吃春椿 “雨前香椿嫩如丝”。谷雨前后是春椿树萌发嫩芽的时节，此时的春椿口感香爽，营养价值极高。兼之其具有健胃理气、止泻抗菌的功效，北方素有谷雨节气吃春椿的习俗。 part2.居家祛湿 谷雨，有“雨生百谷”之意。这一时节雨水潺潺，空气里满是水汽，在这样潮湿的天气里，家居生活中该如何防潮止水，安神养生? 防潮止水 在潮湿多雨的天气里，如非必要，应当尽量紧闭门窗，避免室外的潮湿空气过多流入室内，先防后治。卫生间房门需要随手带上，以免水汽绵延到室内其他地方。煮饭或洗完澡，记得要把厨房门和厕所门带上，并开抽风机，减少水分进入客厅。 家居除湿 要想打造一个干燥舒爽的小窝，离不开除湿家电的帮助。如果有条件，可以选购具有针对性除湿功能的家用除湿机。若是条件所限，部分空调也有着不错的除湿效果。室内可尽量放些吸湿吸潮物质，如生石灰、干燥剂。 身体祛湿 从中医的角度而言，潮湿的环境里，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽等症状。所以谷雨季养生，首先要注意的便是祛湿。要想祛除身体湿气，从饮食上着手，多食用些具有良好祛湿效果的食物亦不错的选择，比如薏米、白扁豆、红小豆、山药等。可饮用红豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。 part3.家居风水 01.大扫除祛湿 谷雨期间雨水较多，家居的湿气较重，在阳气逐渐回升之际，调整家居风水的最佳方法是“大扫除”，而且动员一家男女老少一起动手是最好不过的事情了，一来一家人喜乐融融的做家务，增加家人感情;二来也许可以在大扫除的过程中发现好久不见的旧相片、旧纪念品之类，何乐而不为呢! 02.注意健康 谷雨期间“九紫”入中宫，与流年的二黑同工，加重了二黑的能量，也就是说这期间是肠胃病、流感等疾病的高发期，特别是家中的小孩和老人家，需要特别注意作息时间与饮食习惯，以免感染病毒。 03.增旺桃花运 缺少异性缘的朋友，这期间是增强“桃花”运的好时节，你不妨约上三五好友到郊外观看“牡丹花”，最好能多拍几张照片回家，挂在自己卧室的东面，或者摘几枝回家种在阳台，那定能大大的加强桃花运了。 04.改善财运 如若需要改善财运，那最佳的方法就是出去旅游观光，最好也找到有牡丹花开的地方，放开心情尽情享受牡丹花的“国色天香”，把不满和工作压力通通放下，与自然合二为一，那时最佳不过的方法了。 05.色彩增运 色彩是带给人最直观的元素之一，从诸多改运的元素中，色彩改运不可忽视，需要特别注意，简单的可以从生肖的特质方面进行调整。如十二生肖属猴、鼠、龙：在这个月渐入三合之月，可以多穿着红色、橙色、紫色等靓丽的颜色。 part4.谷雨养生 01.“雨前茶”有什么好处? 谷雨前这一时期芽叶生长相对较快，积累的内含物也较丰富，经过雨露的滋润，茶叶营养丰富，喝起来口感醇香绵，能够防病气、养生气、驱全身不畅之气。 02.谷雨该如何预防过敏? 谷雨时节柳絮满天飞，又是花粉高峰期，此时易患过敏。要预防过敏，除了保持家中清洁、自身常洗手外，烹饪一日三餐时可多放些生姜，有效缓解过敏症状。有过敏性鼻炎的患者，还可在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，借此清除鼻腔内的花粉成分。 03.谷雨季如何降火养肝? 谷雨季人体肝气当令，冬天积蓄在体内的阳气会随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，这就是民间所谓的“春火”。降火养肝，应当多吃点甘淡食物，如黑米、豆类及其制品;蔬菜有芹菜胡萝卜、莴笋等。 04.谷雨有什么适宜的运动? 谷雨时节，气温上升，人体阳气向外发散。但此时湿气太重，阻遏气血运行，不利于肌肉关节的活动。因而运动首选有氧运动，如慢跑、快走、跳舞、做操、打拳或球类运动。 。
